先说结论也是我的肺腑之言

1.电子烟只适用于“靠自身毅力无法戒烟的成年吸烟者”(关键词:成年人，吸烟者，无法戒烟)

2.如果你不在上述人群中，电子烟不会帮你。新鲜空气是你唯一健康的选择。

3.目前能说的是，电子烟的危害远远小于香烟。(因为没有焦油和一氧化碳)

4.电子烟不能戒烟，只能作为香烟替代品。我推荐电子烟算是“各种口味的减害烟”。(因为目前小烟用的是尼古丁盐烟油，尼古丁下降疗法不存在)

5.电子烟产品同质化严重，品牌价值没有得到凸显。推荐购买标准:①赏心悦目②抽得好③不常漏油④价格尚可

电子烟安全性前言

参考资料:世卫组织关于电子烟和类似产品管制报告的背景资料

参考:英国公共卫生部电子烟产品安全报告原文

参考:电子烟的公共健康后果，美国国家科学院

上述材料中的结论:

(1)停止向不吸烟者和未成年人销售电子烟

②电子烟的危害性尚未确认

③电子烟的健康被夸大了

④电子烟的戒烟效果尚未证实(个人观点:不能戒烟，可以替代)

⑤电子烟比香烟减少了95%的危害(个人部分认可这种观点)

电子烟如何降低吸烟者的健康风险

①吸烟的主要危害是焦油、一氧化碳、重金属和尼古丁。

②烟瘾的根源是尼古丁，与焦油无关。

尼古丁的基本舆论——“尼古丁的危害微乎其微，但比焦油还小弟。”

③电子烟有尼古丁，没有焦油。

从上面可以得出:电子烟比较享受，危害相对较小。

如何看待电子烟产品

电子烟/香烟≈无糖可乐/可乐

无糖可乐:可乐的糖是罪魁祸首，碳酸是帮凶。不能分，先罚罪魁祸首。

电子烟:香烟的焦油是罪魁祸首，尼古丁是帮凶。不能分，先罚罪魁祸首。