第四代IQOS 3.0到手也有段时间了，一直想写份攻略，但是一直推到现在，今天刚好有个朋友来问，索性整理了一下，一起发上来。

第四代IQOS 3.0并不是我用的第一款电子烟，在这之前也有过一些这方面的接触，所以在用这款的时候就有了些比较，所以我今天主要就从第四代IQOS 3.0和其他电子烟以及卷烟的区别上来说吧。

1.和传统电子烟相比。

IQOS系列的电子烟和传统电子烟相比，区别最大的一点就是，IQOS的电子烟用的都是“加热不燃烧”技术，这项技术不同于我们所熟知的一般电子烟所用的“蒸馏”技术，产生的烟雾有热度，入口的感觉和真烟很像，因为我卷烟烟龄挺长的，所以对烟草的口感要求比较高，之前的电子烟没有坚持用下来也是因为它的口感不够，但是这款第四代IQOS 3.0抽的时候完全就是“抽烟”的感觉，烟瘾上来的时候抽它管用。这一点对于需要戒卷烟的朋友来说非常重要，因为只有口感相似，才能慢慢的代替卷烟，进而戒掉卷烟。

2.和卷烟相比。

第四代IQOS 3.0的一大亮点就是“无烟灰、少危害”，对于烟民来说，最难得的两点它都有了。抽烟的过程中确实一点烟灰都不产生，而且二手烟也很少，能直接在屋子里抽，家人闻不到什么味道，很放心。

但是最大的区别还是危害方面。首先，第四代IQOS 3.0的烟草中本身含有的尼古丁和焦油的量都非常低，尼古丁是导致烟民成瘾的主要原因，它的量降低了，那么烟民就不容易形成很大的瘾，用它戒烟后顾之忧比较小。焦油是造成卷烟危害的罪魁祸首之一，对呼吸道和肺部都有很大伤害，所以IQOS直接从源头上减少了这两方面的危害。

另外，在使用的过程中，这款IQOS也将身体危害降到了最低，加热不燃烧的抽烟方式，烟草所能达到的温度比直接燃烧低了很多，所以像焦油、一氧化碳这类高温有害物质释放的很少，比卷烟安全很多。