都知道吸香烟有害健康，那么抽电子烟有危害吗？电子烟作为一种模仿香烟的产品，在感受上可以达到香烟的感觉，可以说是不错的香烟替代品，但是戒烟的目的也是为了健康，所以电子烟是否有危害肯定是要了解清楚的。
 
抽电子烟有危害吗？

电子烟的烟油主要由丙二醇、蔬菜甘油、香精香料、尼古丁（可含可不含）构成。前两种是常用的食用添加剂，烟油中香精香料的含量并不多，日常生活中我们也每天都会摄入。只要不是把它当饭吃，是不会对健康造成危害的。

尼古丁主要作用是让人上瘾，研究证明：香烟中最主要的有害物质是焦油和一氧化碳并非尼古丁。摄入微量的尼古丁并不会对健康造成太大影响，因为电子烟的工作原理不同，所以也不会产生焦油和一氧化碳，其吐出的烟雾，主要成分是水蒸气，会迅速消散于空气中，不会对周围人造成影响，也没有二手烟，总体要比真烟健康95%。

但电子烟并非如它宣传的那样 “安全无害”。虽然它不含有烟焦油，但在2013年，德国专家伊丽莎白·波特博士研究发现电子烟中有很多的丙二醇，吸入后会刺激呼吸道，引起肺部炎症。2014年，日本科学家相继发现，在电子烟的液体蒸汽中检验到甲醛和乙醛致癌物，此外烟雾中还含有重金属镍和铬等危险物质。有部分电子烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。

电子烟的缺点

1.嘴干。看看，它随时都会发生（即使不是电子烟使用者）。多喝水，只要你知道蒸汽和饮用水多多搭配就好。如果你不经常喝水，那你一定会觉得口干。

2.头晕。这同时也是抽烟的副作用，与尼古丁含量有关。我们知道尼古丁是一种兴奋剂，有报道会说它的好处，但是如果摄取过量，它也可能是危险的。如果你开始觉得头晕，那你应该放下电子烟，稍微休息一下。

3.过敏。有成千上万种不同的食用香精用于电子烟油中。其中一些比如巧克力，坚果，水果等可能是来自天然的原材料。如果是这样的话，很多电子烟使用者会遇到含有类似这些物质的烟油而产生过敏反应。此外，更有少数人甚至会对丙二醇和蔬菜甘油产生过敏反应。在这种情况下，他们必须找到一种只含有两种成分之一的烟油。

4.另眼相待。尽管电子烟在过去几年已经流行起来，但仍然有很多人对蒸汽烟雾一无所知。你可能会在公共场合受到别人的另眼相待，但是只要你有足够的信心和知识，你也可以把老烟枪转变为蒸汽的拥护者。

5.电池安全。虽然没有专门用于电子烟的电池，但是也发生了有人滥用电池造成的伤害事故。幸运的是这些事例是罕见的，你可以通过了解相关知识来预防危险的发生。

电子烟的优点

1.远离烟味。虽然蒸汽烟雾看起来类似于卷烟，但是它们是两种完全不同的东西。吸烟者可能一整天都带着一身难闻的气味四处走动，而电子烟使用者四处走动时，闻起来像甜点，水果和棉花糖，味道还不错呢。

2.回归健康。很多吸烟者不锻炼身体，仅仅是因为他们在结婚后觉得吸烟本来就不健康，锻炼身体就是在浪费时间。他们会变得无可救药，陷入一个无止境的恶性循环，肥胖、健康问题、抑郁和最糟糕的：抽烟。

3.感觉更好。那些已经转为使用电子烟的人一直津津乐道电子烟的好处，比如：不咳嗽了，皮肤变好了，不易怒，感觉更多的力量等等。雾化的其他好处包括不容易恶心，改善血液循环和嗅觉，味觉的改善。

4.省钱。现在有很多入门套件，价格在200元以下，这样你就可以很快的感到随时抽电子烟的好处。一旦你购入了一套好的主机和雾化器，那么你今后所需要的消耗品就是烟油和雾化芯。