随着生活压力越来越大，卷烟烟民也越来越多，吞云吐雾中获得暂时的放松好像已经成了烟民的常态，然而卷烟这种东西，抽容易，戒掉就难了，可是不戒，对身体又是一个那么大的危害。那么，卷烟有没有什么稍微容易的戒烟方式呢？

我之前也是个十年的老烟民，中间陆陆续续戒过很多次，但是没有一次坚持到了最后，多是不了了之，没办法，烟瘾太难熬了，坚持不下去。前段时间在饭桌上，偶然跟朋友抱怨，他说让我试试用iqos电子烟来戒烟，说他正在用，感觉效果还不错。之后没多久我就托他给我买了一支，现在用了也有半个多月了，我觉得效果还不错，比直接戒见效快，最重要的是，不难熬，坚持得下来。

他给我买的是第四代IQOS 3.0版，据说是今年新上市的一款电子烟。