电子烟到底有没有危害?严肃地说，虽然许多科学家认为电子烟对于那些不能或不想戒烟的烟民来说是一个很好的选择，但电子烟并不完美。

　　电子烟的副作用：研究是怎么说的

　　有两种主要类型的研究告诉我们蒸发电子烟的副作用。

　　首先，当研究人员调查使用电子烟用户时，询问他们的经历、偏好和习惯时，通常会提到副作用。

　　不要把自己放在那里进行同行评议之类的研究，但我们也进行了一些调查，观察VAPS报告的副作用。

　　研究人员观察电子烟是否能帮助吸烟者戒烟，通常也会问一些关于副作用的问题，而且已经有很多关于这个话题的研究。

　　他们都发现了什么？ 　　简短的说法是，轻微的副作用，如喉咙刺激和咳嗽是最常见的，而且它们通常会随着时间的推移而消除。关于吸烟是否有助于戒烟的研究结论是：

　　电子烟的使用大大减少了香烟的消费，但对不打算戒烟的吸烟者没有造成明显的副作用。

　　在一项对1.9万多名用户的调查中发现了更多的副作用，但也报告说这些副作用大多是暂时的：

　　有很大一部分报告了副作用，这些副作用一般是轻微的，在大多数情况下，在电子烟使用…初期部分或完全解决。健康福利是相当可观的，特别是那些完全用电子烟来代替吸烟的人。

　　用户怎么说

　　我们在社交媒体上询问了他们在戒烟时用到蒸发电子烟时遇到了什么副作用。

　　有些人只报告积极的副作用，而另一些人则报告咳嗽：

　　但其他人抱怨牙齿敏感，尽管这似乎只是暂时的：

　　人们抱怨口干舌燥，还有其他副作用：

　　尽管有些人认为电子烟不是问题的根源：

　　常见血管副作用

　　从研究和用户报告来看，最常见的副作用如下：

　　咳嗽

　　当你第一次使用电子烟时，这种情况特别常见，尤其是当你用一个强大的设备进行汽化时。在一些研究中，它也被报道为一种轻微的副作用。

　　在上面提到的研究中，大约有20%到30%的新人在开始蒸发电子烟时会咳嗽。然而，研究人员始终发现，对大多数这些人来说，这个问题得到了解决。

　　我们在两次调查中直接问到了这个问题。一调查发现，大约57%的电子烟发烧友在第一次开始冒烟时咳嗽，但在调查时只有7%的人咳嗽。我们的另一项调查询问PG相关症状，并发现约22%的烟民报告咳嗽。

　　这项调查发现，只有大约11%的电子烟发烧友一贯有症状，约44%的人在调查时不再有问题，约45%的人只有间歇性的问题。

　　脱水/喉咙痛/鼻子干

　　这很可能是由电子液体成分丙二醇引起的。它们也可能是由尼古丁引起的。

　　在我们PG综述28%的蒸汽电子烟者中出现咽喉疼痛或干燥，其结果与已发表的有关这一课题的研究结果一致。

　　PG和VG都是从他们的环境中吸收水分，这包括你的嘴和喉咙当你蒸发。PG也有助于“喉咙刺痛”，如果你对PG很敏感，这可能会让人觉得很不舒服。

　　这些症状也可能是由尼古丁引起的。尼古丁是决定你喉咙受打击的主要成分，所以如果你的尼古丁含量太高，这可能意味着汽化会使你喉咙干燥。

　　然而，由于99%以上的烟民在蒸发前吸烟，并且习惯于尼古丁，这不太可能是原因。

　　头痛

　　头痛是另一个最常见的蒸发副作用。法拉利诺斯博士对消费者的大规模调查等研究发现，约11%的新电子烟用户患上头痛。