尼古丁（Nicotine），俗名烟碱，是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，也是烟草的重要成分。尼古丁可以人工合成，但由于其成本较高并未普及。

尼古丁不仅仅存在于烟叶之中，也存在于多种茄科植物的果实之中，例如土豆、番茄、茄子、枸杞子等植物中就含有尼古丁。

尼古丁被临床用作放松剂及兴奋剂，用以提升或镇静人的情绪及增强警觉性等。

对于电子烟爱好者新手来说，懂得挑选合适的尼古丁含量的烟油十分重要。尼古丁含量过高，你可能会被呛到说不出话来，含量太低，你又会觉索然无味。最悲哀的莫过于，兴冲冲花大价钱选购的烟油，甫一入口，就变成了不“解瘾”的鸡肋。

通常，电子烟烟油的尼古丁含量一般在0-50mg/ml之间，也可用百分比表示。

新手可能看得一脸疑惑，不过不用担心，今天卓卓就给大家讲解一下怎样根据尼古丁的含量，挑选合适自己的烟油！

注：本文所涉及尼古丁含量及挑选方法仅适用于市面售卖的烟油商品，自兑烟油除外~

尼古丁&尼古丁盐

通常来说，烟油可分为常规尼古丁（也被称为“游离碱尼古丁”）烟油，及尼古丁盐烟油两种。

对于新手来说，尼古丁盐（因为加入了苯甲酸）会带来一种温和顺滑的口感，这意味着你可以舒舒服服地享用高尼古丁浓度的烟油。

对于大多数人来说，6mg常规尼古丁烟油带来的击喉感跟20-25mg的尼古丁盐烟油的感受差不多。这是因为，尼古丁盐比“游离碱尼古丁”穿透力更强，相同时间内可穿透入血液的尼古丁水平更高，而且不会过度刺激喉咙。
 
尼古丁含量-百分比与mg/ml

以标注“20mg”的烟油为例：每1ml的烟油里有20mg尼古丁，烟油的密度约等于1g/ml，1ml等于1000mg。此时尼古丁占烟油的百分比约为：20mg/ml= 20mg/1000mg=2%。

同理，标注为50mg的烟油中尼古丁含量约等于5%。

由此可得，1mg/ml=10*1%，即烟油上标记的“Nmg”(N为数字)，除以10可得出百分比含量。

怎样选择最佳尼古丁浓度？

对于新手来说，挑选尼古丁浓度主要依据平时的抽烟习惯及所选电子烟设备的种类。为了方便大家更科学地选择烟油，卓卓通过烟雾量大小进行了分类，这也是每口烟雾中尼古丁含量的决定因素。

如果你是出于社交需要，每天抽10根以内的香烟，那么你处于尼古丁的低需求区间。每日一包算中等需求，每日两包就算是高需求的老烟枪了。（下文简称“低需”，“中需”及“高需”）

现在，就从烟雾量的分类对市面上常见的电子烟进行分类，并给出相应的烟油建议：

1、小烟雾量电子烟

这类小烟雾量电子烟在市面上很常见，功率一般在10瓦以下。它产生的烟雾量和一根香烟的差不多。此类电子烟多用20-50mg尼古丁盐烟油；如果是普通尼古丁烟油，浓度在6-18mg。目前市面最常见、最流行的扁烟Pod都在此列。

对使用小烟的电子烟爱好者，卓卓的建议如下：

2、中等烟雾量电子烟

中等烟雾量电子烟产生的烟雾能形成不大不小的烟雾，功率在15-30瓦之间，如成品雾化芯电子烟（sub ohm coil），部分口吸（MTL）电子烟以及烟雾量较小的肺吸类电子烟。

对使用中等烟雾量电子烟爱好者，建议如下：