电子烟的有害无害论，都不只是单单针对一个产品而言，是通过对比得出的，没有对比就没有伤害。在各大权威机构经过实验研究表明：电子烟的危害远远小于香烟。
 
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烟民、尼古丁、减轻身体伤害、替烟

我们日常说的“更健康”，并不是指一个产品健康，而是通过与吸食传统香烟比起来，电子烟是一个更健康的替代选择。

因此电子烟的用户人群，是已经有了烟瘾的烟民：一方面无法戒断尼古丁，另一方面为了减轻香烟对身体的伤害。对于依赖尼古丁的烟民来说，电子烟是一个不错的替烟选择。

很明显，要和两类人群划清界限：

未成年人；

原本不吸烟的人。

近段时间出现许多谈“烟”色变的言论：电子烟的烟雾里含有对人体有害的甲醛。加上一些毫无依据的夸张说法“电子烟的危害一点都不比香烟小”，在互联网上掀起了一片惊涛骇浪。

那我们来看看，产生烟雾的烟油是不是真的那么可怕：

关于烟雾

烟油的主要成分是丙二醇、丙三醇、尼古丁和香料，烟雾中主要成分就是由这四类物质通过加热雾化出的。

关于甲醛

在我们日常生活中，多多少少都会接触到甲醛。而电子烟的烟雾中确实含有微量甲醛，但是需要结合剂量来谈毒性。

甲醛是什么？人们对甲醛的嗅觉阈通常是0.06~0.07mg/m?，超过这个浓度就会闻到刺鼻的酸味；若甲醛含量达到所谓的10+mg/m?时，空气中会产生严重的酸性刺激气体，人体是完全受不了的。

顺便一提，小编是工业分析检测专业出身的，曾在质检基地工作过，亲身体验如果甲醛过量时呼吸都是煎熬。

根据资料显示，我们在平时日常生活中都会吸入一定量的甲醛，包括大气（0.02mg）、普通房间内空气（0.5mg~2mg）、有甲醛来源的室内（1mg~10mg）。
 
一个烟弹约400口，能抽一周左右，约等于每天摄入的甲醛量仅仅是来自室外大气外源性甲醛的六分之一。

在另一则美国环保署提供的数据里显示，每人每天的甲醛摄入量应控制在每公斤体重内0.2毫克含量，按照一个成年人60kg标准体重话，每天甲醛的摄入量不超过12毫克，就不会对健康方面带来额外的影响。
 
为何在一些节目里测试的数据甲醛含量会这么高呢？

这里就涉及到电子烟的品种导致功率的大小。据大众的初步认知，电子烟就是一个超大容量的工具喷出惊人的雾量，这里所指的是玩家级别的电子烟，功率高达200w，能达到400度以上的高温.

关于尼古丁

众所周知，尼古丁在已知的科学界定中是致瘾物，非致癌物，与焦油完全是两回事。

尼古丁本身是一种天然物质，在西红柿、茄子、枸杞里也含有，所以，用不着谈之色变，少量尼古丁是可以自然代谢出人体的，只是具有一定成瘾性而已。
 
以原味烟草的烟弹来举例，包装上4%的尼古丁含量，指的是每1.8ml的烟弹里含有4%的尼古丁，这个与平时吸食一根香烟的尼古丁量差不多。