电子烟作为一种新兴的吸烟方式，近年来在全球范围内逐渐普及。然而，与传统香烟相比，电子烟是否真的更安全，一直是备受争议的话题。先明白几种有害物质分别是：尼古丁 焦油和一氧化碳。他们的作用分别是：上瘾，造成你肺部黑糊糊，和癌症几率。电子烟中没有焦油，没有一氧化碳，但是有尼古丁。一支烟的尼古丁含量大约是1.5-3mg，随着加热燃烧……大约20%会被吸收，假如一个人一个月一条烟，那么他一个月要接受80mg尼古丁。

电子烟的成分和工作原理

电子烟和真烟都含有尼古丁成分，这是有烟瘾的烟民们必备的成分，尼古丁会成瘾但是不会致癌。而两者的区别在于电子烟不含有焦油成分，而真烟是含有焦油成分的，是主要的致癌成分，其危害度大于电子烟。

要了解电子烟的危害，首先需要了解它的成分和工作原理。电子烟通常包括一个电池、一个加热元件和一个装有液体的容器。液体中含有尼古丁、香料、甘油和丙二醇等物质。当用户吸取电子烟时，电池会将加热元件加热，使液体变成蒸汽，用户吸入这种蒸汽以获取尼古丁和其他成分。

电子烟咋某种程度上是有辅助戒烟效果的，吸真烟你无法控制其尼古丁和焦油的含量，因为全国都是规格统一的，但是电子烟你可以通过购买烟碱浓度不一样的烟油，减少每日的尼古丁含量，通过这样的方式来辅助达到戒烟效果。不过电子烟的烟气还是有一定的健康影响。

现在国内电子烟市场是比较混乱的，大多数电子烟和烟油都存在不安全成分和重金属成分添加，经常会有颜有泄漏、劣质电池等安全隐患，特别是烟油这一成分部分国内商家为了吸引客户，擅自放入添加剂来变换电子烟油的口味和颜色，在没有安全监管的情况下，电子烟的危害是大于真烟的。

电子烟可能的危害

虽然电子烟相对于传统香烟来说可能较为安全，但它仍然存在一些潜在的危害。

电子烟排除 焦油 燃烧产生的有害物质，意义上比纸烟危害小，如果说有危害那么关键在成分了， 什么形式存在的尼古丁， 香精 底油等， 选择有监督的品牌，至少可以放心抽，3不管的来历不明的 ，危害百倍并不是危言耸听！

尼古丁成瘾： 电子烟中的尼古丁是一种成瘾性物质，吸烟者容易上瘾。长期使用电子烟可能导致尼古丁依赖，戒断症状包括焦虑、烦躁和抑郁。

呼吸系统影响： 电子烟产生的蒸汽中可能含有有害化学物质，吸入后可能对呼吸系统产生不良影响，导致咳嗽、喉咙痛和呼吸困难。

心血管风险： 一些研究表明，电子烟使用与心血管问题（如高血压和心脏病）之间存在一定关联。尽管这些研究还在进行中，但值得警惕。

青少年吸烟问题： 电子烟的甜美口味和吸引力的广告可能吸引了大量青少年使用。早期的尼古丁接触可能对青少年大脑发育产生负面影响。

现在正规电子烟都有国家标准，归烟草局管了，里面成分不会瞎添加，否则根本过不了审核。

在有烟草证的店里买到的国标电子烟，对比传统香烟危害小。原因是电子烟和传统香烟加热方式不同：

1. 香烟加热是用燃烧的方式，一般温度超过800℃。在这一温度下，烟草燃烧会产生非常复杂的化学反应，会产生5,000多种化学物质，其中大家最熟悉的就是一氧化碳、焦油、醛类和世界卫生组织评定的一级致癌物“亚硝胺”。

2. 电子烟是用雾化的方式加热，烟油是用物理方式雾化，温度在200℃左右。所以这一过程不会像卷烟一样产生一氧化碳、焦油、亚硝胺。

现在市场上一些三无产品，比如“奶茶杯”、“上头电子烟”的成分没有标准也没有检验，才是有很大未知风险和伤害的。