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电子烟也许能减少香烟危害,但是戒烟对身体更有益处

电子烟最初是为那些想要戒烟的人而设计的,但行动吸烟和健康(ASH)的研究后来显示,一些人选择使用电子烟的主要原因之一是帮助他们完全戒烟。

考虑到令人担忧的数据,人们被敦促放弃使用电子烟,因为这个习惯会带来一些不健康的副作用。

从肺部疾病到心脏病,使用电子烟可能会增加一个人患上严重健康问题的几率。

相比之下,戒烟后,您的身体可能会对此做出积极反应,一些积极的副作用可能会在几分钟内显现出来。
Med Alert Help项目经理Nikola Djordjevic MD告诉The Healthy,即使仅仅经过20分钟,“您的心率恢复正常,血压下降,循环开始恢复正常”。

您的呼吸可能也会改善,Maple Holistics的健康和健康专家Caleb Backe表示:“当您戒烟时,您应该发现您的呼吸变得不那么费力,您的气流更加清晰。”

如果这还不令人难以置信,显然您的患心脏病的风险在仅仅24小时内就会下降。

该出口指出,根据《美国预防医学杂志》于2018年发表的一项研究,与非吸烟者相比,吸电子烟的人心脏病风险几乎翻了一番。

但不用担心,Djordjevic接着说:“仅仅在一天后,您的心脏病风险就开始降低。”

她解释说,这要归功于降低血压、提高血氧水平以及降低对胆固醇水平和血块形成的负面影响。