吸烟是导致各种疾病和过早死亡的常见原因，这并不是秘密。

这是一种慢性和反复发作的成瘾，80%的情况下在18岁之前开始。烟草本身是一种植物，其叶子被吸烟、咀嚼或鼻吸以产生各种效果。

然而，香烟、雪茄、烟斗和咀嚼烟草，以及电子烟中都含有化学物质尼古丁，后者由于销售给我们错误的观念，即它们有助于戒烟或对健康的危害较小，因此变得非常流行。甚至有人宣传电子烟是可以改善体能表现的香烟。

电子烟有许多不同的名称，如电子水烟、雾化器或雾化设备，它们有各种形状和大小；它们可以看起来像香烟、雪茄、烟斗、钢笔，甚至是USB棒的形式。

“vaping”的术语指的是许多电子烟消费者认为它们产生的是被吸入的蒸汽，尽管实际上电子烟产生的是含有尼古丁和其他物质（如丙二醇或植物甘油）的微小颗粒的气溶胶，在浓缩暴露后已被发现增加肺和气道刺激。

重要的是要提到，几项研究表明电子烟的气溶胶——“蒸汽”——含有某些致癌化学物质，以及调味化学物质，在其中的一些香料中含有不同水平的二乙酰，已与严重的肺部疾病：橡皮管炎相关。

在认为尼古丁改善运动表现的信仰中，研究人员警告使用这种物质的危险，因为它可能导致氧气需求和供应之间的失衡，在恢复期间甚至可能引发心脏病发作，此外，在肺部引入有毒或刺激性元素对运动是逆生产的。

重要的是要澄清，在专业运动员的情况下，如果他们使用电子烟中的物质可能包含被禁止的物质，存在在反兴奋剂测试中出现不良分析结果或阳性结果的风险。

一些电子烟产生的效果：

严重的肺部疾病

咳嗽

呼吸困难

胸痛

恶心或呕吐

疲劳

体重减轻

氧气量显著减少

延缓伤口愈合过程

同样，已经证明在青少年中“vaping”会延缓大脑发育，影响记忆力、注意力、学习和自控力，而且电子烟确实会产生成瘾。