发布于 2021-11-30 22:52

这些方法能让你彻底戒烟 小口吃喝：用吸管吸冷的水可以帮助取代吸香烟的行为。它还可以释放多巴胺，而多巴胺是一种能缓解不良情绪的大脑化学物质。小口地吃食物也能帮助你摆脱吸烟的欲望，可以尽量选择健康的食物，以避免体重增加。 注意即时回报：你可以很快

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